Cztery Pory Uważności

Całoroczny program edukacyjny wspierający dzieci w

rozwijaniu uważności – umiejętności, która pozwala lepiej rozumieć siebie,

regulować emocje, budować relacje i radzić sobie ze stresem. Program bazuje na

rytmie pór roku, a każda pora skupia się na innym aspekcie uważności:

Jesień: Uważność na zmysły

❄️Zima: Uważność na oddech

Wiosna: Uważność na emocje

☀️Lato: Uważność na ciało